Zurück zur Übersicht

emmatestet

Chia & Beeren Power Smoothie

Recht schnelles und einfaches Rezept. Ideal für den Morgen wenn man schnell durch die Tür gehen muss. Alles rein, mixen, fertig.

¾ Tasse Paranüsse
2 Löffel Leinsamen
2 Löffel Chiasamen
1.5-1 Teelöffel Vanille
2 Gläser Wasser
2-3 Gläser Heidelbeeren

Alles zusammen mithilfe eines Mixer oder Blender pürieren bis alle Zutaten fein püriert und eine feine Konsistenz entsteht. Gleich servieren.

Falls kein starker Mixer vorhanden ist - die Paranüsse am Abend (oder für 6 Stunden) in eine Schüssel mit Wasser zum Einweichen einlegen.